Emozioni e sonno nei bambini
Le emozioni influenzano la qualità del sonno dei bambini: stress e ansia possono causare risvegli notturni, mentre gioia e serenità favoriscono un riposo ristoratore. Creare routine rilassanti, ascoltare le loro emozioni e garantire un ambiente tranquillo sono strategie essenziali per migliorare il sonno e il benessere infantile.
